ما هي دعامة العجل؟
ما هي أسرع طريقة لعلاج عضلة الربلة؟
بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى الراحة. إذا شعرت بألم في عضلات ربلة الساق ، فيجب عليك التوقف عن ممارسة الرياضة على الفور للسماح لعضلاتك بالاسترخاء التام وذلك لتخفيف آلام عضلات الربلة.
ثانيًا ، إذا شعرت بتورم في عجولك ، يمكنك استخدام كمادات ثلجية لوضع كمادات باردة على عجولك لتقليل التورم.
أخيرًا ، يمكنك ارتداء أكمام ربلة الساق لتوفير الثبات لعضلات الربلة أثناء الضغط على ربلة الساق لتقليل الألم والتورم.
هل هناك دعامة لألم ربلة الساق؟
نعم ، دعامة ربلة الساق تدعم العضلات المصابة. يمكن أن تقلل دعامة ربلة الساق أيضًا من تراكم حمض اللاكتيك أثناء التمرين وتمنع تلف العضلات.
إلى أي مدى يجب أن تكون أكمام ربلة الساق ضيقة؟
يجب أن يتلاءم كم العجل بإحكام على جلد العجل. إذا كانت ضيقة جدًا ، فقد تنزلق وتفشل في الضغط على عضلات الربلة. لا ينبغي أن تكون ضيقة للغاية ، لأنها إذا كانت ضيقة جدًا ، فقد تتسبب في ضعف تدفق الدم. ولكن عند ارتدائها لأول مرة ، قد تشعر بعدم الارتياح لأنها ضيقة بعض الشيء.
Xiamen Huakang Orthopedic Co. Ltd هي شركة محترفة لتصنيع دعامة تقويم العظام. إذا كنت تريد معرفة المزيد ، يرجى الدخول إلى موقعنا على الإنترنت https://www.orthotic-braces.com أو البريد إلىsales4@huakangortho.com
- اخبار الصناعة
- أخبار الشركة
- مقالات
